Je bent niet ingeschreven voor deze cursus.
Meditatie als basis
De E-training Verborgen Vrijheid geeft een verdieping en integratie van je meditatie beoefening. Je gaat ontdekken dat meditatie van nature bij je hoort.
Meditatie bevindt zich niet aan de buitenkant. Alles wat er gebeurt kan je meditatie zijn.
Thuis en in je dagelijks leven
De training biedt oefeningen om thuis te doen en instructies voor een eigen meditatiebeoefening. Je leert om de openheid en ontspanning van meditatie ook in je dagelijkse leven mee te nemen.
Leren mediteren op weg naar zelfkennis
De training stimuleert een kwaliteit van lichtheid en gemak in je leven en moedigt je aan om meditatie verder te onderzoeken als een pad voor zelfkennis en voor het begrijpen van de potentie van de geest. En als je niet eerder gemediteerd hebt, helpt de training je om daarmee te beginnen.
12 lessen
In deze training van 12 lessen werk je met de eerste 6 hoofdstukken van het boek Verborgen Vrijheid van Tarthang Tulku. Het boek ontvang je als je je inschrijft. De hoofdstukken worden in 12 lessen doorlopen, waarbij je wekelijks met één les werkt. In totaal duurt de training dus 12 weken. De training sluit 14 weken na inschrijving.
Op het moment dat je de e-training aanschaft begint ook de termijn van de training te lopen.
Een korte omschrijving van de inhoud van de lessen
- Les 1 en 2 Meditatie en ontspanning
- Les 3 en 4 De kracht van de adem
- Les 5 en 6 Zelf-observatie
- Les 7 en 8 Luiheid
- Les 9 en 10 Geduld
- Les 11 en 12 Meditatie volhouden