E-Verborgen Vrijheid

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
€ 60,-

Je bent niet ingeschreven voor deze cursus.

Alles wordt Meditatie

De E-Verborgen Vrijheid geeft een verdieping en integratie van je meditatie beoefening. Het introduceert meditatie als iets dat van nature bij ons hoort.

Meditatie is niet iets wat buiten je staat en verworven moet worden. Alles wat er gebeurt kan je meditatie worden.

De training biedt oefeningen om thuis te doen en instructies voor een eigen meditatiebeoefening. Je leert om de openheid en ontspanning van meditatie in je dagelijkse leven mee te nemen. De training stimuleert een kwaliteit van lichtheid en gemak in je leven en moedigt je aan om meditatie verder te onderzoeken als een pad voor zelfkennis en voor het begrijpen van de potentie van de geest. En als je niet eerder gemediteerd hebt, helpt de training je om daarmee te beginnen.

Deze training van 12 lessen is gebaseerd op de eerste 6 hoofdstukken van het boek Verborgen Vrijheid van Tarthang Tulku.

De hoofdstukken worden in 12 lessen doorlopen, waarbij je wekelijks met één les kunt werken. In totaal duurt de training dus 12 weken.

Een korte omschrijving van de inhoud van de lessen

  • Les 1 en 2 Meditatie en ontspanning
  • Les 3 en 4 De kracht van de adem
  • Les 5 en 6 Zelf-observatie
  • Les 7 en 8 Luiheid
  • Les 9 en 10 Geduld
  • Les 11 en 12 Meditatie volhouden